Bạn đang xem bài viết Gai Mâm Chày Khớp Gối được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Apim.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Gai mâm chày khớp gối tình trạng khớp gối bị tổn thương khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức, đi lại khó khăn gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu nguyên nhân và nhận biết các dấu hiệu của bệnh sau đây để tìm ra cách điều trị dứt điểm căn bệnh khó chịu này. Gai mâm chày khớp gối là gì?Mâm chày là phần xương đầu trên xương chày khớp cùng với lồi cầu của xương đùi tạo nên khớp gối giúp khớp gối cử động. Mâm chày có cấu tạo xốp với bề mặt sụn và giữ chức năng rất quan trọng là gánh chịu trọng lượng của cơ thể được dồn nén khi chúng ta vận động.
Gai mâm chày khớp gối là một dạng tổn thương vùng khớp gối, làm tình trạng xuất hiện các gai xương mọc lởm chởm trên bề mặt mâm chày. Lúc này các lớp sụn bị ăn mòn do mâm chày bị tổn thương từ tác động bên ngoài khiến cho khớp gối phát ra tiếng kêu mỗi khi cử động.
Khi có một lực tác động mạnh làm vỡ xương bánh chè và gây ra những tổn thương trên bề mặt khớp gối thì cơ thể sẽ có phản ứng mang canxi tự động lắp vào khu vực tổn thương để làm lành.
Tuy nhiên, một phần canxi không thể chuyển hóa sẽ lắng đọng vào bên ngoài và dần sẽ hình thành nên bề mặt gai lởm chởm gây ra tình trạng đau nhức và khiến người bệnh cảm thấy khó chịu.
Nguyên nhân hình thành bệnh gai mâm chày khớp gốiTheo các bác sĩ, nguyên nhân hình thành nên gai mâm chày khớp gối thường xuất phát từ những tác động sau đây:
Chấn thương mâm chày: Có thể là do cơ thể gặp phải những loại chấn thương do tại nạn hoặc va chạm mạnh khiến cho xương bánh chè bị vỡ dẫn đến trên bề mặt mâm chày xuất hiện những tổn thương.
Thoái hóa tự nhiên: Đây là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi khiến cho xương và khớp bị thoái hóa theo thời gian hình thành nên gai mâm chày.
Béo phì: Mâm chày giữ chức năng là gánh chịu trọng lượng cơ thể, khi đó sở hữu cơ thể thừa cân cũng có thể sẽ gia tăng áp lực và lâu ngày sẽ tạo thành tổn thương.
Dấu hiệu của bệnh gai mâm chày khớp gốiThông thường, người mắc bệnh gai mâm chày khớp gối sẽ thường có những dấu hiệu nhận biết sau đây:
Đau khớp gối: Người bệnh sẽ cảm thấy khớp gối thường xuyên xuất hiện những cơn đau nhói sau những lần vận động mạnh, di chuyển lên cầu thang hoặc thực hiện động tác nhún gối. Dần dần các cơn đau sẽ lan tỏa ra các khu vực xung quanh khiến người bệnh đi lại khập khiễng hoặc đứng không vững.
Cứng khớp gối: Thường xuyên cảm thấy khớp gối có dấu hiệu căng cứng khiến người bệnh khó khăn thực hiện động tác cử động và co duỗi. Tình trạng thường xuất hiện nhiều nhất vào mỗi buổi sáng khi thức dậy.
Sưng khớp gối: Trên bề mặt sẽ hình thành nên các gái xương, khi chọc vào phần mềm sẽ khiến cho khớp gối bị sưng lên.
Khớp gối phát ra tiếng lạo xạo khi di chuyển: Người bệnh sẽ phát hiện ra tiếng kêu lắc rắc hoặc lạo xạo mỗi khi di chuyển do sự cọ xát giữa các xương gai mọc trên mâm chày.
Sốt nhẹ: Tùy vào thể trạng mà có một số trường hợp xuất hiện triệu chứng sốt nhẹ.
Điều trị bệnh gai mâm chày khớp gốiNgười mắc bệnh gai mâm chày khớp gối cần phải được điều trị sớm nhất có thể để tránh tình trạng bệnh làm ảnh hưởng đến quá trình vận động hoặc có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng xương khớp. Ngày nay, một số phương pháp được áp dụng để điều trị gai mâm chày khớp gối bao gồm:
1. Sử dụng thuốcViệc điều trị bệnh gai mâm chày xương khớp chủ yếu là bổ sung các dưỡng chất có lợi cho khớp gối, giúp giảm đau và giải quyết tình trạng đau cứng khớp gối của người bệnh. Thông thường bệnh nhân sau khi trải qua quá trình thăm khám và chẩn đoán sẽ được các bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuốc như sau:
Thuốc giảm đau: Diclofenac, Efferangan codein, Aspirin,…
Thuốc kháng viêm không chứa steroid
2. Tập vật lý trị liệuBên cạnh đó, người bệnh có thể kết hợp việc sử dụng thuốc với tập vật lý trị liệu sẽ giúp cho quá trình hỗ trợ điều trị được rút ngắn thời gian. Một số phương pháp vật lý trị liệu bạn có thể tham khảo như:
Chiếu tia hồng quang: Phương pháp này góp phần lưu thông máu và sát khuẩn bằng cách sử dụng nhiệt và sức nóng của chùm tia hồng quang để chống sự co cứng cơ, các cơn đau cũng được thuyên giảm một cách hiệu quả.
Sóng vi ba: Phương pháp này sử dụng các loại bức xạ với tần số cao tác động vào phần khớp bị tổn thương nhằm lưu thông các mạch máu hạn chế cảm giác đau đớn. Sóng vi ba có chức năng tiêu viêm, giảm đau nhức và đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh.
Xoa bóp – bấm huyệt: Thủ thuật này có tác dụng giãn cơ, giảm đau, tăng cường dinh dưỡng tại chỗ và hạn chế quá trình thoái hóa giúp chức năng vận động được phục hồi. Khi đó, người bệnh sẽ cảm thấy thư giãn và giảm bớt được những cơn đau căng thẳng.
Châm cứu: Phương pháp này sẽ sử dụng kim vô trùng kích thích vào các huyết vị trên khu vực bị tổn thương để giúp cho khí huyết lưu thông và giảm được các cơn đau một cách an toàn.
Truyền dịch: Bệnh nhân sẽ được truyền các loại vitamin, các loại kháng sinh để tiêu viêm và giảm đau nhanh chóng. Đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho khớp gối và cơ thể.
Gai Mâm Chày Khớp Gối Có Nguy Hiểm Không? Có Chữa Được Không?
1. Nguyên nhân gai mâm chày khớp gối
Nguyên nhân gây gai mâm chày khớp gối là do sự thoái hóa theo thời gian ở những người lớn tuổi. Hoặc do cơ thể gặp phải những loại chấn thương khiến cho xương bánh chè bị vỡ, bề mặt mâm chày xuất hiện những tổn thương.
Khi bị tổn thương ở mâm chày, canxi trong cơ thể có xu hướng tự động bù đắp tại vị trí đó nhằm làm lành vết thương. Tuy nhiên, một phần lượng canxi sẽ bị lắng đọng tại phía ngoài. Lâu dài sẽ tạo thành những chiếc gai tại vùng mâm chày, gây ra các cơn đau nhức và khó chịu vô cùng.
2. Triệu chứng gai mâm chày khớp gối 2.1 Đau khớp gốiCơn đau xuất hiện nhiều, đặc biệt là sau những lúc vận động mạnh, chơi thể thao,…Khi thực hiện động tác nhún gối sẽ nhận thấy rõ rệt các cơn đau nhói, điển hình là khi di chuyển lên xuống cầu thang. Cơn đau sẽ dần lan tỏa ra nhiều vùng xung quanh đầu gối, lâu dần khiến người bệnh đi lại khó khăn, đi khập khiễng hoặc đứng không vững.
2.2 Cứng khớp gốiThường xuyên cảm thấy phần khớp gối của mình xuất hiện tình trạng căng cứng, đặc biệt là sau những giấc ngủ dài.
2.3 Tiếng kêu răng rắc, lạo xạo ở các khớpPhát ra một cách rõ rệt và dễ nhận thấy khi người bệnh gai mâm chày khớp gối tiến hành những cử động và di chuyển khớp gối khi đi lại, làm việc và vui chơi.
3. Vật lý trị liệu điều trị gai mâm chày khớp gối 3.1 Chiếu tia hồng quangĐược xem là một trong những phương pháp vật lý trị liệu chữa gai mâm chày khớp gối phổ biến hiện nay. Phương pháp này góp phần tăng tuần hoàn máu và sát khuẩn. Thông qua việc sử dụng sức nóng và nhiệt được phát ra từ những tia hồng quang. Khi chiếu tia hồng ngoại, người bệnh sẽ cảm nhận được những cơn đau thuyên giảm, hiện tượng co cứng cơ cũng giảm sút nhiều.
3.2 Sóng vi baĐây là phương pháp vật lý trị liệu sử dụng các loại bức xạ với tần số cao. Góp phần tác động đến phần khớp bị tổn thương, thúc đẩy sự tuần hoàn của các mạch máu, tiêu viêm, giảm đau nhức và đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh gai mâm chày khớp gối.
3.3 Tập thể dụcBên cạnh đó, người bệnh cũng nên thực hiện các bài tập đơn giản để hỗ trợ phục hồi chức năng vận động của khớp gối. Những bài tập đơn giản như co duỗi chân, gập chân sẽ giúp hạn chế tình trạng co cứng các cơ, từ đó giúp các khớp được trở nên linh hoạt hơn.
Chúng ta vừa tìm hiểu một vài thông tin về bệnh gai mâm chày khớp gối, đây là một loại bệnh gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt của người bệnh, nên cần được nhanh chóng phát hiện và có biện pháp điều trị thích hợp.
Gai Mâm Chày Khớp Gối: Cách Nhận Biết Và Điều Trị
Gai mâm chày khớp gối là hiện tượng bất thường xuất hiện ở bề mặt mâm chày. Tình trạng này xuất hiện khi lớp sụn bên ngoài mâm chày bị bào mòn dẫn đến hình thành các gai xương, gây đau nhức và khó chịu.
Gai mâm chày khớp gối là bệnh gì?Dựa vào cấu tạo giải phẫu khớp gối, mâm chày là phần xương xốp nằm đầu trên xương chày, được bao bọc bởi lớp sụn khớp gối. Bộ phận này đóng vai trò quan trọng trong việc chịu tải trọng của cơ thể. Đồng thời giúp khớp gối hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn khi thực hiện các động tác co duỗi, gập gối hoặc đi lại.
Tuy nhiên, việc thường xuyên lặp hoạt động ở khớp gối có thể là nguyên nhân khiến mâm chày dễ bị tổn thương. Nếu không phát hiện và khắc phục kịp thời, có thể khiến phần sụn bao bọc bên ngoài bị ảnh hưởng.
Lâu dần, xương sụn bị bào mòn bắt buộc phải mang canxi từ bên ngoài đến bù đắp. Phần canxi không được chuyển hóa hết sẽ lắng đọng và hình thành gai xương trên bề mặt mâm chày ở khớp gối. Khi đó, bệnh gây đau nhức và xuất hiện tiếng kêu lục cục, lạo xạo tại khớp gối mỗi khi người bệnh cử động hoặc đi lại.
Triệu chứng bệnh gai mâm chày khớp gốiKhi gặp phải các biểu hiện sau đây, bệnh nhân có thể mắc phải bệnh gai mâm chày khớp gối, cần thăm khám sớm.
Đau nhức ở khớp gối hoặc xung quanh gối: Khi các mấu xương hình thành ở mâm chày, người bệnh thường có cảm giác đau nhức ở khớp gối. Cơn đau có thể lan rộng sang vùng xung quanh khớp gối gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đứng hoặc đi lại. Thông thường, đau có dấu hiệu thuyên giảm khi bệnh nhân nghỉ ngơi và tăng dần lên mỗi khi người bệnh di chuyển hoặc vận động. Đặc biệt, đau nhức dữ dội khi bệnh nhân leo cầu thang hoặc tham gia các môn thể thao yêu cầu vận động mạnh.
Sưng khớp gối: Gai xương hình thành có thể đâm hoặc chèn ép và rễ dây thần kinh và các cơ quan quanh khớp gối dẫn đến tình trạng sưng tấy. Hiện tượng này nếu khôn g được kiểm soát và khắc phục kịp thời có thể chuyển thành viêm.
Phát ra tiếng kêu lạo xạo, lục cục ở khớp gối khi hoạt động: Thông thường, triệu chứng khớp gối phát ra tiếng kêu mỗi khi hoạt động thường gặp ở bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, người bị gai mâm chày khớp gối cũng có thể gặp phải hiện tượng này. Nguyên nhân dẫn đến vấn đề này chủ yếu là do gai xương mọc trên mâm chày cọ sát vào các khớp xương tạo thành.
Co cứng khớp gối: Ngoài các triệu chứng nêu trên, người bị gai mâm chày khớp gối thường gặp phải biểu hiện co cứng ở khớp gối, gây khó khăn trong việc đi lại và thực hiện các động tác gập, duỗi. Triệu chứng co cứng khớp thường diễn ra vào buổi sáng, sau khi người bệnh thức dậy. Biểu hiện này thường thuyên giảm sau khi người bệnh xoa bóp hoặc vận động nhẹ.
Nguyên nhân hình thành gai mâm chày khớp gốiTheo các chuyên gia khoa xương khớp, gai mâm chày khớp gối nói riêng hay gai khớp gối nói chung hình thành chủ yếu là do thoái hóa khớp theo thời gian gây nên. Khi sụn bị thoái hóa, các bề mặt của nắp đầu gối (xương bánh chè), xương ống chân (xương chày) và xương đùi va chạm gây áp lực lên nhau. Lúc này, một loạt phản ứng của tế bào sụn khớp xảy ra khiến bề mặt sụn ở xương mâm chày bị tổn thương và hao mòn dần.
Theo cơ chế tự bù đắp, một lượng canxi sẽ được trích ra và chuyển đến tại vị trí này để tạo ra sụn mới và giúp chữa lành tổn thương ở khớp gối. Tuy nhiên, trong quá trình đối phó sự mất ổn định của khớp, nếu canxi không chuyển hóa hết mà lắng đọng tại khớp xương có thể gây hình thành các mấu gai.
Ngoài nguyên nhân trên, gai mâm chày khớp gối xảy ra cũng có thể do chấn thương ở khớp gối gây ảnh hưởng đến xương bánh chè. Thông thường, xương bánh chày bị vỡ có thể khiến bề mặt mâm chày bị tổn thương. Về cơ cơ chế hình thành, quá trình xuất hiện gai xương do chấn thương tương tự như bệnh thoái hóa khớp gối.
Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gai mâm chày khớp gốiCác yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh như:
Yếu tố di truyền: Theo một số nghiên cứu, những đối tượng gia đình có tiền sử mắc bệnh gai xương thường có khả năng mắc bệnh cao hơn những người khác.
Tuổi tác: Hầu hết mọi người đều có thể mắc bệnh gai xương. Tuy nhiên, tuổi tác càng lớn, khả năng mắc bệnh càng cao
Thừa cân, béo phì: Chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng cao chính là nguyên nhân làm tăng áp lực lên lên khớp gối khiến khớp gối dễ bị tổn thương và hình thành gai xương
Thói quen sống và sinh hoạt: Thường xuyên quỳ hoặc ngồi xổm góp phần làm tăng khả năng bào mòn sụn ở khớp gối, gây hình thành gai xương.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Một số bằng chứng cho thấy, việc thiếu hụt chất dinh dưỡng do chế độ ăn không đảm bảo có thể là yếu tố nguy cơ thúc đẩy hình thành gai xương ở mâm chày đầu gối.
Biến chứng gai mâm chày khớp gốiTheo các chuyên gia, khi phần sụn trong khớp gối tiếp tục bị bào mòn theo thời gian, số lượng và kích thước của các gai xương sẽ phát triển và tăng dần lên. Nếu tình trạng này không được kiểm soát tốt, bệnh có thể gây đau nhức dữ dội và làm giảm đáng kể khả năng vận động của khớp gối.
Bên cạnh đó, gai xương còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Ở những đối tượng mắc bệnh nặng, bệnh thường làm mất sức mạnh ở cơ đùi (cơ tứ đầu và gân kheo) và gây rối loạn chức năng khớp gối. Lâu dần, người bệnh có thể rơi vào tình trạng mất khả năng vận động, nghiêm trọng hơn là bại liệt, tàn phế vĩnh viễn.
Làm thế nào được chẩn đoán gai mâm chày khớp gối?Gai mâm chày khớp gối thường có triệu chứng giống các bệnh lý xương khớp khác. Vì vậy, để chẩn đoán bệnh chính xác, ngoài việc đánh giá triệu chứng sưng tấy và đau, bác sĩ còn yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số thủ thật khác.
Chụp X – quang là một trong biện pháp chẩn đoán gai xương khớp được sử dụng phổ biến hiện nay. Thủ thuật chẩn đoán hình ảnh này giúp bác sĩ kiểm tra cấu trúc khớp gối. Bên cạnh đó, dựa vào hình ảnh X – quang, nhân viên y tế có thể đánh giá mức độ tổn thương ở sụn khớp và xác định mức độ mà các gai xương đã hình thành trên bề mặt khớp.
Điều trị gai mâm chày khớp gối bằng cách nào?Hầu hết các trường hợp bị gai xương ở mâm chày khớp gối đều cảm thấy khó khăn trong việc di chuyển và vận động. Vì vậy, để khắc phục tình trạng đau và khó chịu này, người bệnh cần phát hiện và điều trị sớm.
Kiểm soát triệu chứng gai mâm chày khớp gối bằng thuốcNgười bệnh có thể sử dụng loại thuốc sau đây để kiểm soát triệu chứng bệnh:
Thuốc giảm đau: Diclofenac, Efferangan Codein và Aspirin. Các loại thuốc này được sử dụng trong trường hợp đau cấp tính.
Thuốc kháng viêm không chứa steroid: Có tác dụng chống viêm và giảm đau, sưng ở khớp gối
Lưu ý: Thuốc có tác dụng cải thiện triệu chứng bệnh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, người bệnh không nên lạm dụng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng tránh tác dụng phụ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Cải thiện gai mâm chày khớp gối bằng vật lý trị liệuBên cạng dùng thuốc giảm đau và kháng viêm, bệnh nhân cũng có thể kết hợp song song phương pháp vật lý trị nhằm giúp giảm đau và co cứng khớp. Từ đó giúp duy trì khả năng vận động của khớp gối.
Chườm nóng: Cách làm này giúp thúc đẩy tuần hoàn, tăng cường lưu thông máu đến các khớp xương. Từ đó giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng và chữa lành tổn thương ở các khớp. Hơn nữa, chườm nóng còn giúp giảm đau và sưng ở khớp gối.
Chiếu tia hồng quang: Phương pháp chiếu tia hồng quang được xem là một trong những cách giúp làm giảm đáng kể triệu chứng bệnh gai mâm chày khớp gối. Biện pháp này giúp kháng khuẩn và tăng cường tuần hoàn máu nhờ sức nóng phát ra từ tia hồng quang. Khi đó, người bệnh sẽ cảm giác dễ chịu, hiện tượng đau nhức và co cứng thuyên giảm nhiều.
Sóng vi ba: Là một trong những phương pháp vật lý sử dụng bức xạ có tần số cao nhằm giúp lưu thông máu, giảm đau và tiêu viêm. Không những thế, sóng vi ba còn trực tiếp tác động đến phần xương và sụn bị tổn thương. Từ đó giúp chữa lành và thúc đẩy tốc độ bình phục bệnh.
Bài tập thể dục: Tập thể dục cũng được xem là một trong những biện pháp vật lý trị liệu an toàn giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Tùy thuộc vào mức độ triệu chứng ở mỗi người, nhân viên y tế có thể chỉ định một số động tác, bài tập thích hợp. Bệnh nhân có thể áp dụng các bài tập đơn giản như gập hoặc duỗi chân ngay tại giường sẽ giúp khớp gối hoạt động linh hoạt hơn, giảm tình trạng co cứng.
Chữa gai mâm chày khớp gối bằng phẫu thuậtỞ một số trường hợp gai xương mọc dài, tăng dần số lượng hoặc bệnh chuyển nặng và có nguy cơ gây biến chứng, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân thực hiện phẫu thuật.
Phẫu thuật gai xương thường được chia thành hai loại sau:
Cắt bỏ gai khớp: Phẫu thuật cắt bỏ gai xương thường được chỉ định trong các tình huống cụ thể, thực hiện bằng kỹ thuật nội soi xâm lấn tối thiểu. Bác sĩ sẽ rạch một vết nhỏ ở khớp gối. Sau đó đưa dụng cụ y tế khác nhau vào và thực hiện cắt hoặc nạo bỏ phần gai xương dư thừa. Biện pháp phẫu thuật này giúp cải thiện triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, phẫu thuật cắt bỏ gai xương chỉ có tác dụng tạm thời. Bởi gai xương có thể mọc trở lại nếu người bệnh không biết cách chăm sóc tốt.
Thay một phần hoặc toàn bộ khớp gối: Trong trường hợp bệnh chuyển nặng, gai xương lan rộng trên khớp gối khiến khớp xương mất dần chức năng vận động, bác sĩ sẽ yêu cầu phẫu thuật thay khớp gối. Tùy mức độ bệnh mà nhân viên y tế sẽ chỉ định thay một phần hoặc toàn bộ khớp gối. Biện pháp này giúp khôi phục chức năng khớp gối. Thế nhưng thời gian phục bệnh thường khá lâu, có thể kéo dài hơn 1 năm.
Biện pháp phòng ngừa gai mâm chày khớp gốiĐể phòng ngừa và ngăn chặn gai mâm chày khớp gối tái phát trở lại, bệnh nhân nên tuân thủ đúng theo các gợi ý sau đây:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ: Người bệnh nên có chế độ ăn hợp lý và khoa học nhằm cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và hệ xương khớp. Tốt nhất nên sử dụng những loại thực phẩm giàu canxi, chất khoáng, chất chống oxy hóa và vitamin D. Đồng thời, tránh xa các loại đồ ăn chứa nhiều chất béo động vật hoặc chất cay, chất kích thích,… Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên kiêng uống rượu và hạn chế hút thuốc lá.
Thay đổi tư thế sinh hoạt: Tránh các tư thế gây tổn thương khớp gối như ngồi xổm hoặc ngồi bắt chéo chân. Ngoài ra, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, làm tăng áp lực lên khớp gối. Bên cạnh đó, nên tránh các công việc khuân vác nặng.
Kiểm soát cân nặng ở mức ổn định: Thừa cân có thể gây áp lực lên khớp khi di chuyển. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài có thể khiến khớp gối bị tổn thương, bào mòn sụn và hình thành. Vì vậy, để khớp gối khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh gai xương tái phát, người bệnh nên giữ cân nặng ỏ mức độ ổn định.
Tập thể dục: Thường xuyên tập thể dục thể thao không chỉ giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh mà còn là biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Để khớp gối trở nên linh hoạt, giảm đau và giảm co cứng, bệnh nên tập luyện các bài tập đơn giản như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc đi xe đạp. Tránh các bộ môn thể thao đòi hỏi tính đối kháng cao và vận động với cường độ mạnh như đá bóng, nhảy aerobic, chạy,…
Bổ sung vitamin D cho cơ thể: Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp và hấp thụ canxi. Vì vây, chúng rất cần thiết đối với sức khỏe hệ xương khớp. Bên cạnh đó, vitamin D cũng có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm viêm và đau. Người bệnh có thể bổ sung vitamin D cho cơ thể thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể cung cấp vitamin D cho cơ thể bằng cách tắm nắng mặt trời.
Tăng cường canxi cho hệ xương khớp: Canxi giúp hệ khung xương trở nên chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương hoặc xương bị giòn, yếu. Để thúc đẩy, tăng tốc độ phục hồi sụn và giảm nguy cơ gãy xương, người bệnh nên bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể.
Uống nhiều nước: Uống đủ nước sẽ giúp bổ sung lượng nước thiếu ở các khe hở của khớp xương. Từ đó giúp làm giảm nguy cơ chấn thương và tăng khả năng bôi trơn, giúp khớp vận động linh hoạt hơn. Bên cạnh đó, tăng lượng nước uống mỗi ngày có thể giúp hỗ trợ điều trị đau khớp. Ngoài ra, nước còn giúp duy trì tuần hoàn máu và đào thải chất độc ra khỏi xương khớp, giúp giảm viêm. Vì vậy, bệnh nhân nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Giữ tinh thần thoải mái: Tâm lý ổn định, không bị stress hoặc căng thẳng thần kinh thường giúp bệnh mau chóng bình phục. Vì vậy, để giữ tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái, bệnh nhân nên cân bằng thời gian làm và nghỉ ngơi, tránh tạo áp lực cho bản thân. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể tham gia lớp thiền định, tâm lý trị liệu hoặc nghe nhạc tĩnh tâm để cân bằng cảm xúc.
Gai mâm chày khớp gối cần được điều trị sớm nhằm ngăn chặn bệnh phát triển theo hướng xấu và gây biến chứng. Tuy nhiên, để có biện pháp điều trị bệnh phù hợp, loại bỏ dứt điểm các mấu gai xương, người bệnh cần thăm khám và thực hiện theo đúng chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.
Nhận Biết Gai Mâm Chày Khớp Gối Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
Nguyên nhân hình thành gai mâm chày khớp gối
Gai mâm chày khớp đầu gối hình thành do sự thoái hoá theo thời gian, thường xảy ra ở người lớn tuổi. Hoặc cơ thể gặp chấn thương khiến xương bánh chè bị vỡ, bề mặt mâm chày xuất hiện tổn thương.
Khi mâm chày bị tổn thương, canxi trong cơ thể tự động bù đắp để làm lành vết thương. Nhưng một phần canxi bị lắng đọng phía ngoài. Lâu dần tạo thành gai ở vùng mâm chày. Từ đó, gây ra những cơn đau nhức khó chịu.
Triệu chứng gai mâm chày khớp gối
Thông thường khi bị gai mâm chày ở đầu gối, thường có những dấu hiệu sau:
Khớp gối bị cứng khó cử động là dấu hiệu của gai mâm chày khớp gối– Khớp gối bị cứng, khó cử động, nhất là vào sáng sớm khi mới ngủ dậy
– Vùng khớp gối bị sưng đỏ. Khi chạm vào thấy ấm, nóng.
– Khi di chuyển, vận động khớp gối phát ra tiếng kêu răng rắc, lục cục.
– Khi vận động nhiều xuất hiện những cơn đau nhói lan toả ra xung quanh.
– Khi nhún khớp xuống, người bệnh nhận biết rõ tình trạng đau đầu gối rõ rệt, đặc biệt khi lên xuống cầu thang.
– Một số bệnh nhân có dấu hiệu sưng to, đau ở vùng xương bánh chè. Thậm chí kèm hiện tượng sốt nhẹ.
Gai xương mâm chày là một phần của quá trình thoái hóa khớp gối, gây đau nhức và cản trở khả năng vận động. Ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc của người bệnh.
Vậy điều trị gai mâm chày khớp gối như thế nào?
Gai mâm chày đầu gối là tình trạng bệnh thoái hoá. Nên điều trị thường giúp giảm đau, hạn chế bệnh tiến triển nặng. Thông thường điều trị theo 3 phương pháp:
1. Điều trị bằng thuốc tây y
Tuỳ mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc cơ bản giảm đau nhanh, chống viêm như: Paracetamol, Meloxicam, Etoricoxia, Diclofenac, Piroxicam…Tuy nhiên thuốc cần có sự chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân không tự ý mua thuốc về dùng. Không đúng liều lượng hoặc lạm dụng giảm đau có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho dạ dày, gan thận.
2. Điều trị bằng phẫu thuật
Phương pháp phẫu thuật có thể giúp người bệnh cử động bình thường, không bị ảnh hưởng bởi triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra.
Một số biện pháp phẫu thuật được áp dụng tại các bệnh viện lớn như nội soi khớp, cắt gai khớp…Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nào cũng có thể thực hiện phẫu thuật. Bởi phẫu thuật chỉ được áp dụng khi dùng thuốc không có tác dụng hoặc bệnh có nhiều biến chứng xảy ra. Đặc biệt, phẫu thuật có thể gây ra những hệ lụy nguy hiểm. Vì vậy, người bệnh cần lưu ý kỹ trước khi thực hiện.
3. Điều trị bằng vật lý trị liệu
Chữa gai khớp gối bằng vật lý trị liệu thường áp dụng khi kết hợp chung với các biện pháp khác, để hồi phục chức năng xương khớp, thúc đẩy nhanh thời gian điều trị bệnh. Phương pháp này sẽ được chuyên gia vật lý trị liệu bài tập không có sự hỗ trợ của máy móc hoặc có sự hỗ trợ từ máy móc.
Song song, bác sĩ có thể lồng ghép thêm các biện pháp trị liệu khác như dùng sóng ngắn trị liệu, hồng ngoại trị liệu, siêu âm trị liệu….Tuy nhiên, liệu pháp này cũng cần tuỳ thuộc vào mức độ gai xương ở vùng đầu gối mà bác sĩ đưa ra các liệu pháp phù hợp.
4. Điều trị gai khớp gối bằng Đông y
Điều trị gai khớp gối bằng đông y chủ yếu là bấm huyệt và dùng thuốc.
– Bấm huyệt, châm cứu:
Phương pháp này có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp quá trình di chuyển trơn tru, linh hoạt hơn.
– Thuốc Đông y:
+ Bài thuốc 1: Độc hoạt, Tế tâm, Sinh địa, Đẳng sâm, Quế chi, Phòng phong, Đương quy, Phục linh, Ngưu tất, Bạch thược, Tang ký sinh, Cam thảo, Đỗ trọng, Tần giao, Xuyên khung. Tất cả đem sắc, uống ngày 1 thang.
+ Bài thuốc 2: Lá lốt, rễ cây xấu hổ, cỏ xước, Quế chi, Thiên niên kiện, Hà thủ ô, Thổ phục Linh, Sinh địa. Sắc ngày 1 thang, chia đều uống trong ngày.
– Hỗ trợ điều trị gai mâm chày khớp gối bằng thảo dược
Để khắc phục những tác dụng phụ của thuốc tây y, và khắc phục hạn chế của bài thuốc đông y phải đun sắc cầu kỳ. Các chuyên gia khuyên người bệnh nên dùng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đặc biệt những sản phẩm có chứa các thành phần như Tang ký sinh, Phòng phong, Xuyên khung, Thổ phục linh, Bạch thược, Đương Quy…Nhằm cường kiện gân cốt, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm xương khớp, phong thấp, thoái hoá xương khớp….
Với những thông tin về bệnh gai mâm chày khớp gối ở trên. Hy vọng bạn đọc có thêm thông tin kiến thức về bệnh. Tuân thủ chỉ định của bác sĩ bệnh sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
5 Dấu Hiệu Điển Hình Của Bệnh Gai Mâm Chày Khớp Gối Bạn Cần Chú Ý
Bệnh gai mâm chày khớp gối là một trong những căn bệnh thường gặp. Thế thì dấu hiệu nhận biết của bệnh như thế nào? Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này thì chúng tôi xin có một vài chia sẻ thông qua nội dung bài viết sau đây.
Gai mâm chày khớp gối là bệnh gì?Mâm chày là phần xương xốp đầu trên xương chày được bao phủ bởi một lớp sụn phía trên và tạo nên sụn khớp của khớp gối. Trong cơ thể người, phần mâm chày giữ hai chức năng rất quan trọng là gánh chịu tải trọng của cơ thể dồn nén xuống mỗi khi chúng ta đi lại cấu tạo nên khớp gối giúp chúng ta thực hiện trơn tru các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày như co gấp gối khi ngồi, duỗi thẳng khớp gối khi đi lại. Như vậy bị gai mâm chày không chỉ có mâm chày bị tổn thương mà phần sụn cũng bị ảnh hưởng.
Bệnh gai mâm chày khớp gối là tình trạng xuất hiện của gai xương mọc lởm chởm phía trên bề mặt mâm chày. Khi lớp sụn bao bọc bên ngoài mâm chày bị mòn và mâm chày bị tổn thương từ tác động bên ngoài, bề mặt trở nên xù xì, khớp gối phát ra tiếng kêu lạo xạo khi cử động.
Lúc này cơ thể sẽ phản ứng bằng cách cung cấp thêm canxi để bù đắp, chữa lành các tổn thương. Nhưng một phần canxi không được chuyển hóa hết mà lắng đọng lại trên bề mặt mâm chày tạo thành các mẩu xương nhỏ có thể được nhìn thấy trên chụp X – quang được gọi là “gai”.
Gai mâm chày khớp gối dấu hiệu thế nào?Gai mâm chày khớp gối có những biểu hiện cụ thể như sau:
Đau khớp gối: Thường xuyên có cảm giác đau nhói, đặc biệt là khi vận động mạnh hoặc khi leo cầu thang thì cơn đau càng khủng khiếp hơn. Cơn đau có thể lan tỏa ra khu vực xung quanh sau khiến cho người bệnh đi lại khập khiễng, đứng không vững.
Cứng khớp gối: Lúc khớp gối của người bị bệnh có dấu hiệu cứng, khó thực hiện các cử động co duỗi. Triệu chứng này được bắt gặp nhiều nhất sau một thời gian dài không cử động, đặc biệt là buổi sáng khi thức dậy.
Khớp gối phát ra tiếng kêu lạo xạo khi di chuyển: Tiếng kêu này được tạo thành tự sự cọ sát giữa các gai xương mọc trên mâm chày.
Sưng khớp gối: Gai xương khi chọc vào phần mềm còn khiến cho khớp gối bị sưng to và có dấu hiệu chuyển thành viêm.
Số người còn bị sốt nhẹ: Một vài dấu hiệu người bệnh còn có biểu hiện sốt nhẹ.
Cách điều trị bệnh gai mâm chày khớp gối thế nào?Những phương pháp được áp dụng để điều trị gai mâm chày khớp gối đó là:
Dùng thuốc: Đây là cách điều trị gai mâm chày khớp gối một cách hiệu quả, giúp giảm đau, chống viêm giúp giải quyết tình trạng đau cứng khớp khối của người bệnh.
Châm cứu: Liệu pháp sử dụng kim vô trùng tác động và kích thích vào các huyệt vị trên vùng bị tổn thương, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và giảm các cơn đau một cách an toàn.
Xoa bóp – bấm huyệt: Biện pháp này giúp giảm đau một cách hiệu quả bằng thủ thuật chuyên môn có tác dụng tăng cường dinh dưỡng tại chỗ, giãn cơ, giảm đau, hạn chế quá trình thoái hóa, phục hồi chức năng vận động, giúp người bệnh thư giãn, giảm bớt những cơn đau căng thẳng.
Chiếu tia hồng quang: Giúp sát khuẩn, tăng tuần hoàn máu. Nguyên lý của tia hồng quan về cơ bản là sử dụng nhiệt, sức nóng của các chùm tia hồng quang có tác dụng giảm đau, chống co cứng cơ, giảm các cơn đau một cách nhanh chóng, hiệu quả.
Sóng vi ba: Đặc điểm của song vi ba bức xạ tần số cao, đồng thời tạo hiệu ứng nhiệt đối với các tổ chức cả trong và ngoài của cơ thể. Hạn chế cảm giác đau đớn, không có tác dụng phụ, sóng vi ba có chức năng tiêu viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu vùng khớp bị tổn thương, giảm đau, tăng khả năng phục hồi.
Địa chỉ điều trị bệnh gai mâm chày khớp gối an toànĐể giúp hỗ trợ tình trạng gai mâm chày khớp gối an toàn thì người bệnh cần lựa chọn một địa chỉ thăm khám đảm bảo chất lượng và uy tín. Phòng khám Đa Khoa TPHCM sẽ là một trong những gợi ý mà người bệnh không nên bỏ qua.
Phòng khám có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, giàu kinh nghiệm cũng như luôn hết mình vì sức khỏe của người bệnh. Cùng với môi trường ý tế chất lượng, sạch sẽ đây sẽ là nơi thăm khám uy tín cho người bệnh.
Đi đôi cùng với hạ tầng cơ sở y tế chất lượng thì phòng khám còn đảm bảo kết quả thăm khám chất lượng, hiệu quả và an toàn, giúp phục hồi sức khỏe của người bệnh một cách nhanh chóng, giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.
Lựa chọn đến với phòng khám Đa Khoa TPHCM sẽ giúp người bệnh yên tâm hơn về kết quả điều trị bệnh, cải thiện vấn đề sức khỏe một cách tốt hơn.
B.S
Địa chỉ liên hệ: Phòng khám Đa Khoa TPHCM, 1505 đường 3 tháng 2, Phường 16, Quận 11, TP.HCM.
Mail: [email protected]
Website: phongkhamminhchau.vn
Địa chỉ phòng khám: 1505 đường 3 tháng 2, Phường 16, Quận 11, chúng tôi
Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất
Dấu Hiệu Bị Gai Mâm Chày Khớp Gối Là Gì Và Cách Điều Trị Tốt Nhất
Nếu một ngày đầu gối của bạn bị đau kém theo tình trạng cứng khớp, đi lại khó khăn thì hãy coi chừng vì đây là những dấu hiệu điển hình của bệnh gai mâm chày khớp gối. Bệnh xảy ra khi có sự tích tụ canxi trên bề mặt mâm chày để bù đắp những tổn thương do quá trình lão hóa hoặc do tác động từ bên ngoài. Việc điều trị nội khoa bằng thuốc kết hợp với vật lý trị liệu vẫn là phương pháp điều trị chính yếu dành cho những người bị gai mâm chày đầu gối.
Gai mâm chày khớp gối là gì?Mâm chày là phần xương xốp đầu trên xương chày được bao phủ bởi một lớp sụn phía trên và tạo nên sụn khớp của khớp gối. Trong cơ thể người, phần mâm chày giữ hai chức năng rất quan trọng là gánh chịu tải trọng của cơ thể dồn nén xuống mỗi khi chúng ta đi lại và cấu tạo nên khớp gối giúp chúng ta thực hiện trơn tru các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày như co gập gối khi ngồi, duỗi thẳng khớp gối khi đi lại. Như vậy khi bị gai mâm chày không chỉ có mâm chày bị tổn thương mà phần sụn cũng bị ảnh hưởng.
Dấu hiệu nhận biết bệnh gai mâm chày khớp gối
Đau khớp gối: Khớp gối thường xuyên có cảm giác đau nhói, đặc biệt là khi vận động mạnh hoặc khi leo cầu thang thì cơn đau càng khủng khiếp hơn. Cơn đau có thể lan tỏa ra khu vực xung quanh sau khiến cho người bệnh đi lại khập khiễng, đứng không vững.
Cứng khớp gối: Đôi lúc khớp gối của người bị bệnh có dấu hiệu cứng, khó thực hiện các cử động co duỗi. Triệu chứng này được bắt gặp nhiều nhất sau một thời gian dài không cử động, đặc biệt là vào buổi sáng khi thức dậy.
Khớp gối phát ra tiếng kêu lục cục, lạo xạo khi di chuyển: Tiếng kêu này được tạo thành từ sự cọ sát giữa các gai xương mọc trên mâm chày.
Sưng khớp gối: Các gai xương khi chọc vào phần mềm còn khiến cho khớp gối bị sưng to và có dấu hiệu chuyển thành viêm.
Một số bệnh nhân còn bị sốt nhẹ
Cách điều trị bệnh gai mâm chày khớp gối tốt nhấtViệc điều trị bệnh gai mâm chày khớp gối chủ yếu là giảm đau và bổ sung các thành phần có lợi cho khớp gối. Trong các đợt đau cấp, bệnh nhân được chỉ định một số loại thuốc giảm đau như Diclofenac, Efferangan codein, Aspirin… Các thuốc kháng viêm không steroid cũng sẽ được sử dụng vừa giúp xoa dịu các cơn đau vừa giúp chống viêm nhiễm, giải quyết tình trạng sưng khớp đầu gối.
Trong trường hợp bị gai mâm chày đầu gối nặng, gai xương mọc dài và bệnh nhân có nguy cơ bị biến dạng khớp gối thì cần thiết phải phẫu thuật cắt bỏ gai. Tuy nhiên đây cũng chỉ là giải pháp tình thế tạm thời vì các gai xương hoàn toàn có thể mọc trở lại.
Để ngăn ngừa tình trạng tái phát bệnh gai mâm chày khớp gối bệnh nhân cần chú ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tích cực rèn luyện thân thể bằng các bài tập vừa sức để nâng cao sức khỏe xương khớp nói chung và của khớp gối nói riêng.
BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM
Cập nhật thông tin chi tiết về Gai Mâm Chày Khớp Gối trên website Apim.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!